Gerade wenn wir Enge spüren, feststecken oder uns mitten in einem Prozess befinden, wird auch unser Blick enger. Wir machen den Horizont zu unserer Grenze und hören auf, uns vorzustellen, was dahinter noch möglich sein könnte. Wissen und Verstehen können den Blick wieder weiten – über das hinaus, was wir im Moment für möglich oder wahr halten.

In „Wissen & Verstehen“ teile ich Gedanken und Wissen über uns Menschen und die Art, wie wir unseren Alltag und unser Leben erleben und gestalten.

Es geht um unser Nervensystem, Prägungen und Muster, Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion, um Eindruck und Ausdruck, Kreativität und Atemarbeit (Breathwork).

Mich interessiert dabei nicht nur, was in uns geschieht, sondern vor allem, warum wir fühlen, denken und handeln, wie wir es tun. Warum wir in Vertrautes zurückkehren, obwohl wir längst etwas anderes möchten. Warum Veränderung manchmal so schwerfällt. Was uns prägt, was wir über uns glauben – und was geschieht, wenn wir beginnen, genauer hinzusehen.

Wissen allein verändert noch kein Leben. Aber Verstehen kann ein Anfang sein.

Ein Anfang, um uns selbst bewusster wahrzunehmen, Zusammenhänge zu erkennen und herauszufinden, was für das eigene Leben Bedeutung bekommt.

Und „Wissen & Verstehen“ darf weiterwachsen.

In Zukunft entsteht hier auch eine monatliche Post – ein echter Brief für zu Hause, der ausgewählte Gedanken weiterführt und dich mit kleinen kreativen und persönlichen Impulsen durch den Monat begleitet.

Warum vermeiden wir es, uns selbst zu begegnen?

Ist es wirklich die Angst davor, uns selbst zu begegnen – oder liegt dahinter etwas anderes? Warum es uns so schwerfallen kann, uns wirklich zuzuhören, bewusst anzuschauen und wahrzunehmen, was in uns längst da ist.

Was unsere Atmung mit Anspannung, Nervensystem und innerer Lebendigkeit zu tun hat – und warum bewusste Atemarbeit weit mehr verändern kann als nur unseren Atem.

Kreativer Ausdruck ist mehr als Kunst. Entdecke, wie du beim Ausprobieren deine Interessen besser wahrnehmen und Gedanken erkennen kannst, die dich möglicherweise zurückhalten.